Recette de réhydratation

J'ai été terrassée par une gastro-grippe monstre. Méchante. Je n'ai pas pu me rendre à deux événemnents professionnels de haute importance aujourd'hui. Quand on me dit que le corps lance des signaux clairs qu'il est temps de prendre un pause... Si on ne le fait pas, le corps se charge de vous le rappeller! Bref, je suis restée scotchée à mon lit, mon corps de plomb refusant d'obéir. Depuis hier je n'ai rien pu avaler, et la moindre petite goutte d'eau refusait de rester dans mon estomac. Ouch. J'ai téléphoné à info-santé. Voici la recette de réhydratation, toute simple, qui m'a remise doucement sur pied. Merci à la gentille infirmière qui me l'a donnée.

Pour remplacer le Gastrolite, et autres mélanges de réhydratation commerciaux:

- 940 ml d'eau bouillie pendant une minute, puis refroidie
- 3 cuillèrées à table de sucre blanc
- 1/2 cuillèrée à café de sel

On commence par boire des toutes petites gorgées. Si on garde sans retourner à l'expéditeur, on boit graduellement de plus grandes gorgées, en attendant plus longtemps entre "les boires". J'avoue que j'ai aussi bu un peu d'un anti-vomitif puissant: la tisane d'absinthe. En toute petite quantité, car c'est très très choc. Et ça goûte les remèdes de sorcière. À éviter pour les femmes enceintes.